秋っぽくなってきましたね(≧▽≦)

2016年11月4日 shinshindo 心身堂ブログ, 0

こんばんは！

肌寒ーい季節到来☆

読谷院受付なかむらです(*^^*)

 

最近、朝と夜がとっても冷えてきました。

インフルエンザや風邪で皆さん体調崩し気味の様です。

それとは別で、もう一つ多くなっているものがあります。

偏頭痛やむくみなどです。夏場よりも冬は筋肉が固まり、リンパ腺がギュッと締め付けられます。

なぜかというと、手足の冷えが原因だったりするようです。

手足の冷えは、手足の先の毛細血管にまで、十分に血液が流れない、血行不良が原因です。

 

≪むくみ・冷えの対策はないの？≫

​​この冷えの対策として、

​手足をもみほぐすことも一つですが頭皮をマッサージすることが、

​冷えの改善により効果的なんです！

​食生活としては、

玉ねぎや生姜、白菜・カブ・カボチャや里芋などが

​冷えた身体には必要なのです。

　　　　　　　　　　　　水分摂取も重要だといわれています。　　　　

 

 

 

それから。

頭皮のすぐ近くにある脳は、

とても大きな器官なので多くの酸素と栄養を必要とします。

​心臓から送られる血液の、

​15％が脳に運ばれるといわれています。

 

 

 

 

なので血管が密集する脳近くの頭皮をマッサージして、血行を良くすることで、全身の血行促進につながります！

それによって、手足もポカポカと温まるんです♪お家でホットタオルでもみもみしてもいいかも☆

でも人にやってもらうとリラックスできて、とーーっても気持ちいいんです！

 

辛い冷えや偏頭痛でお悩みのあなた。

ヘッドリフレッシュコース

で、手足ポカポカ体験しましょう！冬の辛さを改善したいなら…

ぜひ！心身堂へ！(*´▽｀*)

来月から料金改定します。 11月限定キャンペーンコースご案内！