夏の疲労

2019年8月23日 shinshindo 心身堂ブログ, 0

こんにちは！新都心院の佐久本です。
暑い日が続いていますね～(;^ω^)いかがお過ごしでしょうか？

週末の台風接近により天候も不安定になってくるようです。
それに伴い体調も崩す方も出てくるかと思いますので、日頃からの体調管理にも気を付けたいところですね(^_-)-☆

夏バテ、水分不足、熱中症、熱帯夜による寝不足、室内のクーラーによる冷え・・・
猛暑の環境下では身体もお疲れモードのうえに、自律神経も乱れてきて体温も上手く調整しにくくなってきています。

そこで大事になってくるのが食事のとりかたや水分補給、汗で余分な物を出しやすくすることです。
こちらでも体の疲労を回復しやすい身体づくりを目指すとともに生活習慣の改善面でもアドバイスさせて頂いています！
お気軽に相談してくださいね(´ω`)

☆お知らせ☆
８/28～8/31の4日間は佐久本不在の為、新都心院での鍼灸のご予約がお休みになります。
鍼灸をご希望の際は事前に問い合わせ、ご予約頂く事をお勧めいたします。
ご迷惑をお掛け致します。