疲れにくいカラダをつくる「ふくらはぎ」のストレッチ Part1

家や学校、仕事中…、

　“いつでも”、“どこでも”“誰でも”簡単にできる、肩凝りに効く簡単ストレッチのご紹介です。

ふくらはぎのストレッチをすることで、疲れにくカラダになります。

簡単にできるストレッチなので、やってみて下さいね！！

肩・首・腰や膝…、痛みやしびれ、気になる症状がありましたら「まずはお気軽にご相談下さい」

心身堂鍼灸・整骨院では、患者様のお話しをよく聞かせて頂きながら原因を追求し、おひとりおひとりに合わせた治療をさせて頂きます。

おひとりおひとりに合わせた「診察〜施術〜アフターケア」をさせて頂くことで、患者様ご自身の身体をよい状態に維持・回復・増強する自然治癒力を引き出す一番よい方法をご提案させて頂けると考えております。

治療効果をしっかりと維持するために、ご自宅でも出来るストレッチや歩き方や姿勢など日常生活で気をつける指導提案（アフターケア）をさせて頂きます。

セルフケアを行うことで、軽い症状でしたらご自身で改善することかできるようになり、いきいきとした毎日をおくる健康知識となります。

心身堂鍼灸・整骨院は、治療を通して患者様のたくさんの笑顔と出会っております。

・沖縄　那覇新都心　心身堂鍼灸・整骨院

肩・首・腰や膝、身体全体の痛みやしびれ、気になる症状がありましたら、まずはお気軽にご相談下さい。

電話：098−868−1125

ホームページ：http://shinshin-do.com

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