こころと身体の健康Wellness & Wellbeing 沖縄の鍼灸整骨院「心身堂鍼灸・整骨院」

沖縄県読谷・知花 こころと身体の健康コミュニティ

オウチでできる!セルフケア

疲れにくいカラダをつくる「ふくらはぎ」のストレッチ Part1

  家や学校、仕事中…、  “いつでも”、“どこでも”“誰でも”簡単にできる、肩凝りに効く簡単ストレッチのご紹介です。 &n [...]

オウチでできる!〜肩凝りにキク簡単ストレッチ〜

  家や仕事中…、いつでもどこでもできる“肩凝り”に効く簡単ストレッチのご紹介。   「ちょっと肩が凝ってきたなぁ〜」そんな風に感じたら試してみて下さいね!! & [...]